CARNE “MORTIFERA”

En serio, no quería perder tiempo con este culebrón que se reitera cada año sobre el consumo de carne, pero me tiene ya “cansaito” tanto revuelo con las directrices de la OMS…. ¿¿Alguien ha leído el estudio y se ha informado de verdad?? ¿¿O sólo leemos por encima y compartimos Blogs que buscan “Me gustas” […]

CROSSFIT y RESULTADOS

Son muchos los aficionados al Crossfit que nos escriben cada semana con el mismo tipo de pregunta: – Llevo tiempo entrenando a diario y siguiendo la Dieta Paleo pero no consigo quitar la grasa de “aqui y allá” y me gustaría aumentar la masa muscular de “aqui y allá”…. ¿Que debo hacer? Esta es mi […]