CUSTOM PERIODIZATION

de Mario del Valle Álvarez [ Este es el primer artículo que escribo para #EscuelaCulturismoNatural, conciliando y correlacionando lo imposible: Bro-Science con Nerd-Science, como dice Greg Nuckols: “The Science of Lifting Vs. The Art of Lifting”. Espero que os guste ] La forma MÁS RÁPIDA DE PROGRESAR no se basa en un PROGRAMA EXÓGENO DOSIFICADOR […]

LOS CULTURISTAS NATURAL TENEMOS “MUCHO CORAZÓN”

Los que entrenan con pesas presentan adaptaciones Hipertróficas del corazón, mientras en los que entrenan deportes de Resistencia, el corazón está Dilatado. Se trata de adaptaciones FUNCIONALES y ESPECÍFICAS para cada disciplina. El aumento del miocardio en el deportista (debido exclusivamente a la actividad física) NO es patológico NI peligroso. Se trata de una adaptación […]