TÉCNICA DE EJECUCIÓN. Trabajo fin de curso.

Trabajo de fin de curso de Experto en Culturismo Natural. Autor: Álvaro Elorrieta.          Frecuencia de entrenamiento, volumen, porcentaje de carga, tiempo bajo tensión, explosividad, tiempo de descanso entre series, fallo técnico, RPE, RIR, fallo muscular, técnicas de intensidad, división por grupos musculares, fullbody, torsopierna… Y muchas variables más. Desde hace años, se busca la […]