Las Claves de la Escuela de Culturismo Natural

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En este articulo vamos a tratar como trabajar correctamente los abdominales. A menudo vemos como hay gente que hace cientos de abdominales e incluso ¡miles al día! Lo primero que tenemos que saber es que el recto del abdomen es un músculo que va desde la sínfisis púbica hacia la apófisis xifoides y los cartílagos […]