ESTE ES EL MEJOR AGARRE PARA TU PRESS BANCA

¿Eres de los que realiza PRESS BANCA, PRESS MILITAR… o cualquier tipo de PRESS sin sujetar la barra con el DEDO PULGAR? ¡Estás cometiendo un ERROR! ANULA LA MUÑECA En press banca, el AGARRE de la barra va a influir en gran medida en la EFICIENCIA del movimiento. De esta manera, podríamos considerar a la […]