HIP THRUST: la guía definitiva para un GLÚTEO PERFECTO

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Las mujeres suelen desear un glúteo fuerte y redondeado, sin flacidez y que se llamativo. Para muchas mujeres no basta con entrenar pesado el día de piernas, y necesitan un trabajo extra o pre agotar el glúteo antes de ejecutar una sentadilla pesada o un peso muerto. Tener un glúteo poderoso, no solo te dará […]