LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO (PRIMERA PARTE) 

Guía completa sobre la hidratación en el deporte #1  ‘El principal problema de la deshidratación en el deportista no es el descenso en el rendimiento deportivo que se produce. El problema es que el atleta puede estar parcialmente deshidratado y ni siquiera se está dando cuenta’. La hidratación es un aspecto importante en cualquier entrenamiento. […]

La pasión del emprendimiento y el amor al exito

Vive de tu pasión y no trabajarás jamás. Dedícate a lo que te apasiona y disfrutarás cada día trabajando… Miles de frases motivadoras que reflejan un mundo idílico donde el emprendimiento es el único camino hacia el éxito. ¿Qué ocurre en la realidad? Os cuento una historia real. Como comencé a emprender. Motivados por REFERENTES […]

¿Cómo eliminar la grasa rebelde de manera fácil?

En la última fase de una competición, a medida que el porcentaje graso va disminuyendo nos encontraremos con un BLOQUEANTE la grasa obstinada. Esos adipocitos que se niegan a vaciarse a pesar de los constante estímulos a través del déficit calórico y ejercicio. ¿Qué es la grasa rebelde?  Podríamos definirla como esa grasa que se […]

CÓMO EMPEZAR EL MÉTODO ESCUELA CULTURISMO NATURAL 

Si estás leyendo este artículo es porque quizás tienes la duda de cómo hacer la  transición de lo que se acostumbra a hacer “por ahí” en los gimnasios, de ir a lo loco con las repeticiones,  moviendo kilos de un lado a otro “sin ton ni son” … a empezar a apuntar todo y a  […]