Gordiflacos: ¿Volumen, Definición o masa muscular?

EL HUEVO O LA GALLINA ¿Primero volumen, definición o masa muscular? ¿El huevo o la gallina? Esta es una pregunta no tan simple. Es decir, ¿a qué nos referimos por gordi flaco? Esa típica persona que tiene muy poca masa muscular, pero con un porcentaje de grasa elevado. Es más común de lo que pensamos. […]

RATIO ESTÍMULO / FATIGA DE LOS EJERCICIOS

Hoy vamos a hablar sobre un tema que últimamente se ha puesto de moda y tiene relación con la fatiga. Vosotros sabéis que constantemente nos llegan cosas de la comunidad de habla inglesa, se publica algo, y todos lo rebotan y hacen mil dibujitos que publican por ahí.  Está muy bien porque aportamos cierto tipo […]