Las bases del éxito en el culturismo natural

Sin lugar a dudas y bajo mi perspectiva, los cuatro (Entrenamiento, nutrición, psicología y filosofía) aspectos más relevantes del culturismo natural y ejercicio.  Incluso, se pueden extrapolar a diferentes ámbitos de nuestra vida mejorando la calidad de esta notablemente. En un mundo donde la obesidad ya es una pandemia, se hace extremadamente fundamental repasar y […]

Los 8 Mejores Cursos de Entrenador Personal

En este artículo te queremos mostrar de manera muy resumida algunas de las mejores opciones de cursos de formación en el mercado para certificarte como entrenador personal de manera completamente legal ¡y desde casa! Antes de empezar, te aclaro que yo dispongo tanto de la titulación de graduado en ciencias de la actividad física y […]

Entrevista a Marc Bustamante sobre la salud, dieta y entrenamiento: Parte 1

Dieta vs. entrenamiento: ¿Qué es más importante para la salud del atleta? Una de las preguntas que más se escucha en este deporte es, ¿qué importancia tiene para la salud cada una de estas dos cosas en una preparación? Se habla de una importancia del 70% de la nutrición frente a un 30% del entrenamiento […]