¿Qué significa realmente tener buena genética  para el culturismo natural?

¿El desarrollo muscular tiene relación con la genética? Quizás uno de los temas más buscados tanto en YouTube como en Google y demás  fuentes de información para cualquiera que inicie sus andanzas en el mundo de las  pesas, sea el relacionado con la genética y el desarrollo muscular. Ya que, por todos es sabido que […]

Fallo muscular: Todo lo que debes saber

Fallo muscular: ¿De qué se trata esta técnica? Si queremos entender y conseguir todos los beneficios de trabajar al  fallo en nuestros entrenamientos, primero debemos empezar explicando de que se trata esta técnica.  Como su nombre indica, consiste en agotar el músculo que estamos trabajando, para que cuando ya no podamos sacar ni una repetición […]

Rueda Abdominal: ¡No lo estas haciendo bien este ejercicio para el Abdomen!

Uno de los ejercicios que no puede faltar en tu rutina para abdomen, la rueda abdominal. Antes de entrar en detalle de cómo se realiza correctamente este ejercicio, quiero puntualizar que, los que tienen barriga y piensan que haciendo esto se le va a quitar, nada más lejos de la realidad. Para quitar la barriga […]