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CULTURISMO NATURAL

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VIDEO 1

Volumen, Frecuencia, Grado de Esfuerzo, Densidad de estímulos, son variables claves de las que todos debaten en redes. Sin embargo, de poco sirven si no se interrelacionan con la 5º variable más importante de todas, el indice de prestación y su relación con la ley de especificidad.

VIDEO 2

Ahondaremos en los motivos que ponen en relación dos disciplinas aparentemente muy distintas como el Powerlifting y Bodybuilding, exponiendo una lógica clave para la elección de los ejercicios y como encontrar el equilibrio correcto entre variedad de estimulo, maestria del gesto técnico y transferencia de habilidades. Además explicaremos una inedita herramienta de autoevaluación de nuestro estado energético que consideramos clave para personalizar al máximo la relación entre estímulo/descanso para equilibrar la balanza hacia la sintesis proteica y maximizar el crecimiento.

VIDEO 3

 En esta clase, mostramos una lógica para comprender la relación que existe entre aumento de fuerza y aumento de masa muscular. Una relación a menudo incomprendida cuya comprensión es clave para programar con éxito a largo plazo y desbloquear el siguiente nivel tras un estancamiento.

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Roberto Amorosi HERNANDEZ

Soy Roberto Amorosi, presidente WNBF Spain y preparador de 11 WNBF PRO en 4 categorías ( Men’s, Bikini, Figure, Bodybuilding). 2 veces Subcampeón del Mundo amateur WNBF Heavyweight y CEO de Escuela Culturismo Natural 

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