SUPERAR EL ESTANCAMIENTO

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Un momento crucial en la preparación de cualquier atleta es adentrarse en la fase donde el ritmo de pérdida de grasa se relentiza, nos encontramos altamente fatigados, pero es aquí donde un verdadero CAMPEÓN saca sus últimas energías para hacer frente a la grasa obstinada y ser capaz de alcanzas SU MEJOR VERSIÓN. Foto 1: […]

COMO INICIAR EN EL CULTURISMO: UN ENTORNO POTENCIADOR

  El culturismo a diferencia de otras disciplinas deportivas se engloba dentro de los deportes individuales, pero para mí trasladar el concepto de EQUIPO del FÚTBOL ha sido clave. Me ha permitido crear un ENTORNO POTENCIADOR donde los resultados conseguidos aumentan de forma exponencial La competición, ayuda y automotivación El ser humano está diseñado para […]

FRECUENCIA DE ENTRENAMIENTO

“El número de veces que entrenamos un grupo muscular en un periodo de tiempo determinado” es conocido como frecuencia de entrenamiento. Actualmente es uno de los términos que los expertos en la materia les dotan mayores resultados para la consecución de los máximos resultados ¿Qué nos indica la CIENCIA? FRECUENCIA DE ENTRENAMIENTO 1 vs 6 […]