

El huevo y su proteína
El huevo (y su proteína), a pesar de conocerse por ser rico en grasa, se considera un alimento proteico y se suele utilizar por sus
El huevo (y su proteína), a pesar de conocerse por ser rico en grasa, se considera un alimento proteico y se suele utilizar por sus
¿En qué momento es mejor tomar proteínas? Esta es una de las grandes preguntas que, tarde o temprano, todos nos hacemos cuando empezamos a
“Como muy poco pero no pierdo peso”, “Hago dieta, pero ya no pierdo peso”, “Hago mucho ejercicio en el gimnasio, pero no pierdo peso” …
La grasa rebelde es un tipo de tejido adiposo muy resistente y que cree mucho en sus posibilidades, tanto que trata de mantenerse fiel a
En el artículo de hoy vas a conocer qué alimentos tienen un índice glucémico bajo, aunque primero verás qué significa que los alimentos tengan un
Estoy seguro de que has oído alguna vez esto de que hay un colesterol bueno y otro malo. Concretamente, se denomina colesterol bueno al
Ponerse “mamadísimo” , “conseguir hipertrofia muscular” o “ganar músculo”. Lo puedes llamar como quieras, lo que está claro es que es uno de los aspectos
¿Cómo crear una dieta de volumen óptima y maximizar la ganancia de masa muscular? ¿Qué dieta es la más correcta para producir hipertrofia? Estas
El bíceps femoral es un músculo de la pierna formado por dos vientres musculares distintos (bíceps): una cabeza larga y una cabeza corta. La
¿Caminar te hace perder peso? ¿Tengo que caminar todos los días? ¿Cuántos pasos debo dar al día para adelgazar? Estas son algunas clásicas preguntas
Escuela de culturismo Natural es un Proveedor Europeo de EuropeActive Professional Standards ya que cumple con los Estándares de Capacitación del Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio - EREPS.