Rutinas Pre-BIIO, Power Flex, Bases de Física

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Rutinas PRE-BIIO (primeros 6 meses de iniciación para principiantes), Entrenamiento de la Flexibilidad (POWER FLEX), Bases de Física aplicada al entrenamiento (Palancas y Momento Mecánico), Ley Fuerza-Longitud – Sticking Point – Ley de Hill

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Roberto Amorosi

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