Entreno
RUTINA DE BÍCEPS – UN EJEMPLO DE CÓMO DE PLANTEARLA
Si estás leyendo este artículo será porqué probablemente no encuentras la manera de que crezcan tus brazos. Si es así, quizás debas leer antes nuestro
1 junio, 2020
No hay comentarios
Si estás leyendo este artículo será porqué probablemente no encuentras la manera de que crezcan tus brazos. Si es así, quizás debas leer antes nuestro
“El número de veces que entrenamos un grupo muscular en un periodo de tiempo determinado” es conocido como frecuencia de entrenamiento. Actualmente es uno de
Cualquier atleta de competición, de una forma u otra, tiene una ESTRATEGIA para conseguir X % de grasa, en la fecha del campeonato. (Aquí te
Dentro de un MACROCICLO, debemos periodizar mesociclos en los que el OBJETIVO será el de mejorar la capacidad de soportar cada vez más ESTÍMULO NEURAL.
1. INTRODUCCION Se conoce con solvencia la importancia del volumen, intensidad y frecuencia del entrenamiento. Todos conocemos casos de personas novatas con miles de series
Todos los deportes tienen ciertas reglas que tenemos que respetar para que puedan practicarse con naturalidad ,el deporte nos enseña valores positivos y nos conecta
Cuando hablamos de cualquier deporte, ya sea fútbol, baloncesto, tenis, etc. siempre solemos tener un prejuicio positivo de lo que suele ser la actividad deportiva.
Uno de los aspectos más olvidados de una preparación deportiva es la flexibilidad. A menudo nos centramos en la ganancia de fuerza, velocidad, resistencia, etc.
Hoy en día, cuando queremos aprender a hacer un ejercicio… buscamos en YouTube: “aprender a hacer sentadillas” “aprender a hacer dominadas” “ejercicios para ganar músculo”
¿Cuántas veces has oído hablar sobre ejercicios específicos para estimular el “pico del bíceps”, el vasto externo del cuádriceps, que si esta porción del tríceps…?
YA CASI ESTÁS
Introduce aquí abajo tu mejor email para poder descubrir el precio reservado para ti, para que accedas a la certificación de experto!
No enviamos Spam. Yo también lo odio.
Si tienes problemas con el formulario, escribe un correo electrónico a [email protected]
✅ Tips sobre entrenamiento
✅ Tips sobre alimentación
✅ Directos conmigo o mis ECN ELITE COACH
✅ Casos Estudios de éxito
YA CASI ESTÁS
Introduce aquí abajo tu mejor email para poder descubrir el precio reservado para ti, para que accedas a la certificación de experto!
No enviamos Spam. Yo también lo odio.
Si tienes problemas con el formulario, escribe un correo electrónico a [email protected]
