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pin squat
EL ENTRENAMIENTO EN CULTURISMO NATURAL

Pin squat: Correcta ejecución y beneficios

El Pin Squat es una variante de sentadilla muy útil para incluir en tu rutina de entrenamiento que te permite corregir errores técnicos en puntos específicos del levantamiento.   En

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gluteo, perder grasa, definición
LA DIETA EN CULTURISMO NATURAL

10 CLAVES PARA PERDER GRASA CORPORAL

Perder grasa corporal es uno de los desafíos más comunes en el fitness. Si bien construir músculo es importante, eliminar la grasa corporal también es esencial para obtener una apariencia

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LA DIETA EN CULTURISMO NATURAL

FRUTOS SECOS: LOS BENEFICIOS EN EL GIMNASIO

  En este artículo hablaremos sobre los frutos secos y su importancia en el deporte y el fitness. Son un alimento que tiene muchas calorías pero también muchos beneficios ya

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Hack squat
EL ENTRENAMIENTO EN CULTURISMO NATURAL

Hack Squat: como hacerlo correctamente

En este artículo hablaremos del Hack Squat. Una máquina que nos permite imitar una sentadilla pero de forma guiada, más estable y que, en algunos casos, nos permite focalizar más

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progresar
EL ENTRENAMIENTO EN CULTURISMO NATURAL

El método de Roberto Amorosi

En este artículo vas a conocer el método de Roberto Amorosi (metodología ECN) para progresar en el gimnasio de manera natural.   A lo largo de estos años, muchas veces

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LA DIETA EN CULTURISMO NATURAL

PECHUGA DE POLLO Y SU VALOR NUTRICIONAL

En este artículo vamos a hablaros de unos de los alimentos básicos en toda dieta de cualquier persona deportista: La pechuga de pollo. Junto con los huevos podemos decir que

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¿Estás listo para comenzar tu viaje hacia el culturismo natural?