
NEAT: Qué es, por qué es importante y cómo aumentarlo
El NEAT es una de las mejores herramientas que tienes, junto con la dieta y el entrenamiento, para quemar calorías y adelgazar, evitando además los famosos estancamientos de peso y
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El Pin Squat es una variante de sentadilla muy útil para incluir en tu rutina de entrenamiento que te permite corregir errores técnicos en puntos específicos del levantamiento. En
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