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blog de culturismo natural

TRABAJOS ALUMNOS EXPERTO EN CULTURISMO NATURAL

3 BIG: Squat, Bench, Deadlift.

En este trabajo voy a hablar sobre los ¨3 Big¨, los tres ejercicios básicos más importantes del entrenamiento. Estos tres ejercicios son: Sentadilla, press banca y peso muerto. Hablaré sobre

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TRABAJOS ALUMNOS EXPERTO EN CULTURISMO NATURAL

Nutrición y salud como concepto global

NUTRICIÓN Y SALUD COMO CONCEPTO GLOBAL Dentro del mundo del fitness la salud es un concepto que poco a poco se está perdiendo y estamos intentando lograr otros objetivos a

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SUPLEMENTOS Y CULTURISMO NATURAL

Creatina y desarrollo de cáncer

¿Sabías que la creatina empezó a despertar el interés de la comunidad científica y a ponerse de moda a partir de las Olimpiadas de 1992 en Barcelona? Algunos atletas que

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ENTRENAMIENTO AVANZADO

Autorregulación

En la escuela apoyamos la idea de que para mejorar los resultados, se recomienda seguir un programa planificado que asegure una progresión adecuada de la Autorregulación y se trabaje diferentes

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TRABAJOS ALUMNOS EXPERTO EN CULTURISMO NATURAL

Un “papel” muy importante en nuestras vidas

Capítulo 1: El caos El caos y el desorden están en mi vida desde que nací. Y seguramente en la vuestra también. Todos tenemos problemas, dudas y un difícil y desconocido 

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EL ENTRENAMIENTO EN CULTURISMO NATURAL

Las bases del éxito en el culturismo natural

Sin lugar a dudas y bajo mi perspectiva, los cuatro (Entrenamiento, nutrición, psicología y filosofía) aspectos más relevantes del culturismo natural y ejercicio.  Incluso, se pueden extrapolar a diferentes ámbitos

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SOBRE CULTURISMO NATURAL

Los 8 Mejores Cursos de Entrenador Personal

En este artículo te queremos mostrar de manera muy resumida algunas de las mejores opciones de cursos de formación en el mercado para certificarte como entrenador personal de manera completamente

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¿Estás listo para comenzar tu viaje hacia el culturismo natural?