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ESTUDIOS CIENTÍFICOS DEMUESTRAN QUE…

Si te dijera que existe un suplemento totalmente LEGAL que proprociona beneficios sobre masa muscular y adelgazamiento SUPERIORES al dopaje con testosterona, ¿¿me creerias?? ¿No? pues eso es porque aún no conoces el reciente estudio sobre el HMB ß-hidroxi-ß metilbutirato del grupo de investigadores Wilson y Lowery donde se demuestra claramente que el HMB es superior a la testosterona enantato del famosisimo estudio de BASHIN (1996). Evidentemente se trata de una increible manipulación comercial de la industria de la suplementación deportiva ya que muchos hemos probado el HMB (un metabolito del aminoacido Leucina) y por beneficioso que pueda ser, no creo...

Salud intestinal mediante la Dieta

TRABAJO DE FIN DE CURSO por Javi Blanco Este trabajo trata de las relaciones entre los alimentos y algunos trastornos intestinales como la colitis ulcerosa (enfermedad que me fue diagnosticada allá por 2007); un análisis del ciclo de acontecimientos que se producen en el intestino de los enfermos, y la forma en que la dieta de carbohidratos específicos puede romper ese círculo y permitir que el cuerpo vuelva a su funcionamiento normal. Pruebas científicas relacionadas con la dieta La bibliografía médica es rica en informes sobre los efectos favorables de los cambios en la dieta en la evolución de la enfermedad intestinal....

Pesas y Artes Marciales… Relación Incomprendida

por Pedro Ferrer (en las fotos David Ochoa, campeón del mundo de Muay Thai) Hace ya un tiempo, visitando a un querido amigo y amante de las artes marciales, mi gran amigo Roberto Carlos Correa, él me habló de cómo estaba entrenando a uno de sus competidores. En esa charla mi interés fue directo a mi campo, y mi pregunta no pudo ser otra -”¿Está entrenando con pesas?”, Roberto me respondió que no, que lo había intentado pero que su competidor le decía que no quería ponerse lento o pesado, -”pero eso no es así Roberto”- le dije. Roberto sabía perfectamente que...

Forjando Alma y Cuerpo… Naturalmente – 1ª parte

de Roberto Amorosi Hernández Publicado en Olympian's News nº 143 Noviembre/Diciembre 2013 (SCARICA IL PDF IN ITALIANO)   Navegando en el actual “océano” del web, repleto de informaciones contradictorias, es a menudo fácil ir pegando brazadas en cada dirección sin nunca encontrar tierra firme. Mi brújula ha sido siempre la de seguir lo que me suscitaba una fuerte motivación, que fuese verdaderamente capaz de encender la llama del entusiasmo por el entrenamiento, para empujarme más allá de mis límites. Durante ya hace 20 años de “pruebas y errores” con el Natural Bodybuilding he podido experimentar diversos enfoques y estrategias pero fue con el Breve Intenso...

Forjando Alma y Cuerpo… Naturalmente – 2ª parte

[caption id="attachment_7814" align="alignright" width="86"] Click x leer la 1ª parte[/caption] de Roberto Amorosi Hernández Publicado en Olympian's News nº 144 Enero/Febrero 2014 (SCARICA IL PDF IN ITALIANO)   [caption id="attachment_7808" align="alignright" width="303"] 2004 - 91 kg[/caption] Mientras estoy siendo impregnado por las mágicas notas de “Unstoppable Momentum” del inmenso Joe Satriani, la mente vuelve atrás, hasta hace 13 años, cuando en la plenitud de mi juventud, estaba siendo literalmente sacudido por 3 grandes pasiones: la guitarra, el karate y el culturismo natural. Tras terminar los estudios tuve la suerte de poder dedicarme por completo a ello durante 3 productivos años, mientras esperaba y completaba el servicio...

Los Juegos del Hambre

de Mónica Pérez Gonzalo Seamos sinceras, sabemos perfectamente que nuestros ritmos hormonales y fisiológicos se diferencian a los del hombre. Entonces, ¿por qué nos empeñamos en llevar unos hábitos y actitudes cotidianas similares a los que ellos tienen y hacen? Desde los tiempos en que la vida consistía en sobrevivir, en un entorno nómada donde nada era predecible si no es que el sol iba a salir a la mañana siguiente, la mujer ha tenido un papel tan importante como el de cuidar y proteger a su prole aún a costa de su propia vida. Esta situación se reproduce de forma idéntica...

The Ultimate Warrior: desafortunadamente no será el ultimo…

de Roberto Amorosi Hernández Desde que ayer 9 de abril 2014 se anunció la tragica muerte de James Brian Hellwig (The Ultimate Warrior) a sus 54 años, la noticia no para de dar vueltas por las redes sociales. Una perdida que nos ha llegado a todos ya que para muchos fué uno de los "super heroes" de la infancia. Sin embargo aunque la causa oficial de su muerte todavía no es clara, muchos sospechan que esta es solo la punta del iceberg. Hace menos de 7 años Hulk Hogan, el luchador más famoso de la historia de la lucha libre estadounidense, reconoció...