Top
 

Blog

SEMINARIO EL MOVIMIETNO IDEAL COMO LIMITACIÓN DEL RIESGO DE LESIÓN Y AUMENTO DE LA PRESTACIÓN DEPORTIVA

23/Junio/2013       Otro gran seminario con el sello BIIOSystem, como siempre denso de novedades y mucha información.   Os dejamos algunas fotos del seminario y el temario de la jornada. [toggle title_open="TEMARIO" title_closed="TEMARIO" hide="yes" border="yes" style="default" excerpt_length="0" read_more_text="Read More" read_less_text="Read Less" include_excerpt_html="no"]Mañana 9:00 Horas Introducción Modelo de movimiento Capacidades Motrices Riesgo de Lesión Factores de solicitación sobre los tejidos blandos FMS Cook SuperStiffnes McGill DNS Kolar Casuísticas varias Tarde 15:00 Horas Ejemplo de FMS + DNS Términos de evaluación de los test Parte práctica demostración y ejercicios: Movilidad Hombro Movilidad Cadera Estabilidad Frontal Estabilidad de Rotación Apertura Sagital Superar Obstáculos Squat profundo Peso Muerto [/toggle] Galería Imagenes [gallery ids="711,712,713,714,715,716,717,718,719,720,721,722,723"] No te olvides de comentar o dejar unas sugerencias para los próximos eventos....

¡No le eches la culpa al manguito!

de Emanuele Bellini ¿Cuántas veces habéis oído hablar del manguito de los rotadores? Si frecuentáis un gimnasio seguramente muchas, pero no solamente allí, prácticamente cualquier deporte donde se solicite particularmente la articulación del hombro tiene su amplio historial de lesionados. Muchos son los que padecen molestias a nivel de esta obra maestra de bioingeniería y bastantes son aquellos que acaban operándose… quizás demasiados. Veamos qué podemos hacer para prevenir paramorfismos, inflamaciones, lesiones.   ¿Qué es el manguito? Como acabo de decir todo el mundo ha oído hablar del manguito de rotadores pero a lo mejor algunos de vosotros no tenéis del todo claro como esta...

La "Ley del Silencio"

de Roberto Amorosi Hernández El Culturismo es una disciplina tan antigua (parece que los primeros fueron los Babilonios) que hasta incluso existía ANTES de que se popularizara el DOPING en 1950. Desgraciadamente en la actualidad, aunque el Doping está presente en todos los deportes, en el Culturismo la versión "TUNED" ha REMPLAZADO totalmente la de los origenes de esta antigua disciplina. Se trata de un fenómeno adquirido y enraizado que no tiene parangón (excluyendo el ciclismo que anda cerca) y es totalmente inadmisible: "las motos (aunque prohibidas por el reglamento) han sostituido las bicicletas y siguen recibiendo los ruidosos aplausos de...

La Matanza del Vegetariano

El profesor Mike Archer es una de las pocas voces en todo el mundo académico que tiene el coraje – escribo coraje  no por casualidad – de levantarse en contra de la locura impuesta por los dueños del planeta que quisieran convertirnos a todos en vegetarianos o peor aún veganos. Es evidente, que el incontenible aumento de la población humana nos obliga a tomar decisiones dramáticas, pero entre todas las opciones posibles, la que piensa resolver el problema con maíz y soja es la más insensata y auto-lesiva  que se pueda imaginar. Siempre y cuando, obviamente, nos preocupe realmente la...

Dieta Evolutiva

Esta interesante estrategia dietetica diseñada por el tecnico italiano Giovanni Cianti publicada por primera vez en Italia con el libro "Allenati ed alimentati con i cicli naturali" en 2005, se basa en los principios de la paleo dieta, pero su punto de fuerza esta en organizar la distribución de los macronutrientes, en función de los días de entrenamiento que, en este caso son consecutivos. Antes de decir “come esto” o “aquello”, “cuando y como”, tendremos que profundizar en los "POR QUE". Entender los mecanismos que actúan a la base de todo nos ayuda en aplicar sus principios y encontrar la motivación...

"First move well, then Move often"

del Doctor DANIELE BARBIERI DC Quiero empezar este artículo con una breve citación que contiene un profundo significado: "Primero moveos bien, luego moveos a menudo". Esta frase es uno de los caballos de troya de uno de los mejores coach deportivos, de un investigador y de un gran orador como es Gray Cook. Antes analizaremos este aforismo, luego hablaremos de las repercusiones científicas que ha conllevado. ¿Qué significa moverse bien? Actualmente, somos capaces de establecer un modelo de movimiento humano. Un modelo nos indica la manera óptima según la cual la máquina de nuestro cuerpo funciona a la perfección. Este funcionamiento optimo, obviamente no nos...

Rompiendo el Silencio #3

de Lorenzo "Anonimo #3" Lo que estoy a punto de contaros es mi historia con el Culturismo. En particular he decidido contar mis desventuras con el Doping. Eh si… muy a mi pesar tengo que admitir que he utilizado esas sustancias, más ambiguas que “un partido jugado en el centro” y con efectos demoledores de dimensiones similares al uracan Katrina. Espero que este testimonio sea útil a todos aquellos que (sobretodo si aún son jóvenes) tengan ganas o sean estimulados para “hacerse un ciclito justo para ponerse en forma” o quien piensa de ser tan “experto” de poder controlar con los fármacos...