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Fauna de gimnasio. IV

Fauna de Gimnasio. Capítulo IV.

“El pienso de la fauna”.

Autor: Josean Sancho. Entrenador ECN.

Fotografías: Instagram: @Soledadmalgor_photography

Modelo atleta: @margaretlorr (Margaret Furtado, Personal Trainer )

Bote de plástico. Polvo tipo “colacao”. Pastillas mágicas, barritas “power” y crema quema grasa son, como mínimo, para algunos la clave de su “transformación”…son los “SUPLEMENTOS” mágicos del culturismo.

Sí…CULTURISMO. Déjate de pamplinas, cuando vas a un gimnasio vas a cultivar el cuerpo, a desarrollarlo o no dejar que se pudra por no hacer nada con él. Eso de “voy para tonificar” es una de las grandes chorradas que se dicen para, por un lado tapar nuestro fracaso, y por otro no querer que se nos identifique con lo/as “dopado/as”. Sé sincero/a, todos queremos estar estupendos de la muerte y lo de la salud muchas veces es la excusa, no el objetivo principal.

Fauna de gimnasio III

Fauna de gimnasio. Capítulo III.

Tolosabe, su Yan y la Chica-yogi.

Por: Josean Sancho. Entrenador ECN.

Fotografías: Instagram: @Soledadmalgor_photography

Modelos atletas: @ione_fitness @Margaretlorr

Tolosabe.

Muchas veces  tiene menos de 20 años, no de experiencia en el gimnasio, sino de vida. Aunque también existe su versión de 20 años de gimnasio, pero eso…de estancia en él.

Te muerdes la lengua cuando le ves en el press banca con los pies encima del soporte para parturientas que algún ginecólogo, metido a carpintero, diseñó un día de aburrimiento.

Con los pies ahí arriba su espalda pierde la curva fisiológica del lumbar (la que algunos, incluidos expertos de salud laboral), dicen que hay que aplanar para no lesionarse.

Fauna de gimnasio I.

Fauna de gimnasio I.

Autor: Josean Sancho. Entrenador Personal  de ECN.

Una de mis formas de disfrutar de las vacaciones es entrenar en diferentes gimnasios, también es la de escribir, por lo que sólo pude decir sí, cuando Roberto Amorosi me brindó la posibilidad de publicar aquí mis relatos y unir dos de mis aficiones.

Gimnasios. La fauna que en ellos se encuentra es tan variopinta como la que puedes encontrar en un mercado en hora punta.

Estos son algunos de esos personajes y sus situaciones, divertidas,  a veces, otras no tanto. Todas reales. Tan solo 15 días de vacaciones dan para mucho…

Llega el culturismo natural: análisis y polígrafo para demostrar estar limpio

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CULTURISMO NATURAL WNFB SPAIN JAIME MORA  27 oct. 2018 12:25 publicado en EL MUNDO Un participante se somete a la prueba del polígrafo. Calvià acoge hoy el Campeonato de España de Culturismo natural para reivindicar este deporte sin anabolizantes Los participantes se han sometido a la prueba del polígrafo Suspendido un campeonato de culturismo de la IFBB Euskadi al abandonarlo sus participantes al haber un control antidopaje «El culturismo es peor que una secta», dice Roberto mientras saborea un trago de vino tinto ecológico. Y eso que solo faltan 48 horas para que se suba al escenario de la Sala Palmanova...

El nuevo culturismo natural

de Roberto Amorosi Hernandez Publicado en SPORTLIFE.ES : Ciencia para fuertes Durante años el dopaje ha vivido instaurado en el culturismo. Ahora se están empezando a tomar medidas para disfrutar de una competición limpia El culturismo es la disciplina en la cual se evalúan cualidades físicas como (fuerza, resistencia, potencia etc…) no desde una perspectiva funcional (kg levantados, metros recorridos, segundos empleados) sino bajo la perspectiva estética. Esta acompaña a determinadas adaptaciones funcionales (masa, definición, vascularidad, rocosidad, etc…) y debido a que los fundamentos básicos que permiten dichas transformaciones responden a las leyes de la biología y la fisiología aplicadas a la teoría del...

⚔️ DICOTOMÍA DEL ÉXITO

🤔 Cuando ves alguien que ha alcanzado el éxito o algo fuera de lo común, es inevitable que te enfrentes a 2 sentimientos encontrados: . 🤩 Por un lado admiración y estima por representar todo lo que te gustaría ser y conseguir 😡 Por otro, al mismo tiempo, el odio y la negación por poner en evidencia lo que nunca llegarás a ser . Y es que en nuestro deporte, tan azotado por el Dopaje💉 , la negación es lo más habitual, porque estamos poniendo en evidencia lo mucho que a los que calumnian les queda por aprender y todo lo que nunca...

OLD SCHOOL: APRENDIENDO DE LA HISTORIA

De izquierda a derecha, de arriba a abajo (todos de 1890 a 1920): Eugene Sandow, Herman Goerner peso muerto 360 kg a 100 kg de peso corporal, luego 4 fotos de Bobby Pandour (Wladyslaw Kurcharczyk), y finalmente Ernest Cadine. "Quien ignora su pasado esta condenado a repetirlo”. Jorge Santayana ¡Una Locura, ya que el peso muerto de Herman lo colocaría entre los 3 mejores del IPF en la división 105 con 5 kg por debajo del límite de clase Y considerando que había solo 1/7 de la población del mundo levantando en ese momento! Una Locura considerando que Bobby Pandour lograba tal...

POSING TRAINING

Guia Completa para el entrenamiento de Poses para Culturismo Natural Si quedan menos de 12 semanas para el campeonato y no lo habéis hecho ya, habrá que empezar a darle caña al verdadero trabajo específico de cualquier culturista: LAS POSES. De nada servirá tener un físico asombroso si no sois capaces de enseñarlo con estilo y elegancia. Demasiados competidores pierden por completo su puesta en escena por culpa de poses asimétricas o mal realizadas. Nos pasamos todo el año contrayendo esos músculos arriba y abajo en los ejercicios más exigentes pero nos olvidamos que el verdadero trabajo específico del bodybuilding son...