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MAGIA BLANCA, EL TRUCO REVELADO

Trabajo de fin de curso para el certificado de Experto en Culturismo Natural por la Escuela de Culturismo Natural. Una visión global de los conceptos básicos hacia una salud integral y el cómo conseguirla a través de la cultura física.   Por: José Antonio Sancho. Aprendiz de mago.   MAGIA BLANCA Según la R.A.E, del lat. magīa, y este del gr. μαγεία mageía.:  f. Arte o ciencia oculta con que se pretende producir, valiéndose de ciertos actos o palabras, o con la intervención de seres imaginables, resultados contrarios a las leyes naturales.   1. f. Magia blanca: magia que por medios naturales obra efectos que parecen sobrenaturales. En...

Cuando MENOS es MÁS

Frente a un paralelo aumento progresivo de sobrepeso y falta de actividad física en nuestra sociedad opulenta,  encontramos en su Alter Ego a los fanáticos del DEPORTE, el Sufrimiento finalizado al Sufrimiento,  el NO PAIN - NO GAIN más masoquista o el Multi-Mega-Funcional-Espartan-Macho-Alfa-Training. ¿Quién no querría sentirse un Superhéroe, un Gladiador invencible, el inagotable Leader de la manada, el Ejemplo a seguir… quien no ansía alcanzar ese cuerpo FITNESS esculpido en la roca que nos situará como el Macho o Hembra ALFA que merecemos ser? Llevamos décadas leyendo sobre los innumerables beneficios del entrenamiento: A nivel HORMONAL el aumento de Testosterona y...

Como SOBREVIVIR al debate con un DOPADO

Este articulo nace de la exponencial hipertrofia de los órganos dedicados a la producción de testosterona (leer entre lineas: huevos hinchados) del autor, tras más de 2 décadas escuchando las mismas patrañas. ¡YA BASTA! Recibimos a diario, testimonios de apasionados del gimnasio que a pesar de querer competir de forma 100% Natural, no consiguen dar con un preparador que tras unos pocos meses entrenando, no les recomiende pasar por el aro (bueno, la aguja)...

PREPARADORES “MATASANOS”

Prólogo de Roberto Amorosi La que vais a leer es la historia real de un joven apasionado al Culturismo Natural que, desde su inocencia, se puso en mano de un preparador de CICLADOS. Soy muy consciente de que lo más probable es que el 99% de los que van a leer esto, ACTUALMENTE se preparan de la misma forma, pero NO ME CANSARÉ de repetir que el CULTURISMO NATURAL es totalmente OTRO DEPORTE que sigue OTRAS REGLAS. El error GARRAFAL es pensar que prepararse para una competición de Culturismo Natural significa hacer LO MISMO que los CHUTADOS pero SIN tomar sustancias dopantes…....

ARNOLD CLASSIC “EVOLUTION”

Esta es la imagen destacada de este año, una imagen que suscita todo tipo de INDIGNACIÓN: “Esto no es Culturismo es un pase de modelos” - “Donde hemos ido a parar” - “Que será lo siguiente ir con gorra y gafas de sol?”- “Para eso NO hace falta entrenar” y un sinfín de quejas más que, sin duda ya añadiréis vosotros también aquí abajo… (ADELANTE es GRATIS ;) ) Pero como siempre, YO no sé porque tengo OTRA FORMA de verlo (ahorraos los comentarios “TIENES QUE RESPETAR A TODO EL MUNDO” y respetadme vosotros a mi si no pienso igual que...

¿CARDIO en AYUNAS para “QUEMAR” MÁS?

Érase una vez, un chico que entrenaba por el GUSTO de hacerlo sin comerse demasiado el tarro. Pero poco a poco, empezó a apasionarse cada vez más y la curiosidad le llevó a empezar a "ESTUDIAR" todo lo relacionado con lo que tanto le gustaba. Entonces le dijeron que si corría en ayunas, al tener las reservas de glucógeno descargadas tras una noche sin comer, obligaría el cuerpo a quemar más grasa y adelgazar más de prisa. ¡¡WOW!! Además le dijeron que NO se preocupara lo más mínimo por la pérdida de masa muscular que se arreglaría todo tomando unas...

AGUA : ¿ANTICATABOLICA y LIPOLITICA?

Llevamos toda la vida escuchando que debemos beber suficiente y en mayor cantidad los que hacemos deporte, pero hasta el momento, poco se ha hablado de su importancia desde un enfoque científico. De hecho el AGUA es el TERMOGENICO NATURAL por excelencia (y el más barato ;) ), cuando es ingerida en grandes cantidades (aproximadamente 80 ml x kg de Masa Magra) . Esto se debe a varios motivos entre los cuales está la regulación de la temperatura corporal: cuando ingerimos agua, al tener una temperatura infrerior a la del cuerpo, este tendrá que contrastar una cantidad de masa fria subiendo...

La historia de ALBERTO GARRIDO

Introducción de Roberto Amorosi Siempre ha existido una enorme desinformación por lo que concierne el uso de esteroides y otros fármacos para incrementar la prestación, pero desde que INTERNET se ha vuelto una herramienta popular, las malas informaciones han aumentado exponencialmente. De hecho, en estas últimas décadas hemos presenciado la aparición de multitud de “Gurús de la aguja” y Pseudo-Expertos que, a menudo escondidos detrás de un seudónimo, publicaban en foros de culturismo COMO, CUANTOS y QUE Fármacos utilizar, creando una VERDADERA SUB-CULTURA del DOPAJE y realizando una labor maquiavélica para minimizar los problemas relacionados y generando un nuevo “forma mentis”...