Rutinas Pre-BIIO, Power Flex, Bases de Física
Rutinas PRE-BIIO (primeros 6 meses de iniciación para principiantes), Entrenamiento de la Flexibilidad (POWER FLEX), Bases de Física aplicada al entrenamiento (Palancas y Momento Mecánico), Ley Fuerza-Longitud - Sticking Point - Ley de Hill...
Inicio Certificación: Historia – Funcional – Seyle
Historia del Entrenamiento con Pesas La cultura física tiene millares de años de noble historia, antes de caer en el olvido durante siglos. Entrenamiento Funcional Definición, características, ventajas y desventajas. Supercompensación y Sobreentrenamiento Modelo de supercompensación, historia y aplicaciones prácticas...
