Rutinas PRE-BIIO (primeros 6 meses de iniciación para principiantes), Entrenamiento de la Flexibilidad (POWER FLEX), Bases de Física aplicada al entrenamiento (Palancas y Momento Mecánico),
Historia del Entrenamiento con Pesas La cultura física tiene millares de años de noble historia, antes de caer en el olvido durante siglos. Entrenamiento Funcional
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