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blog de culturismo natural

SUPLEMENTOS Y CULTURISMO NATURAL

SUPLEMENTOS Y CULTURISMO NATURAL

Creatina y desarrollo de cáncer

¿Sabías que la creatina empezó a despertar el interés de la comunidad científica y a ponerse de moda a partir de las Olimpiadas de 1992 en Barcelona? Algunos atletas que

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CAFEÍNA Y CULTURISMO: ¿HASTA QUÉ PUNTO?

Introducción En la eterna búsqueda de aquel suplemento mágico que nos dé ese empujón extra que marque la diferencia en nuestro rendimiento a la hora de entrenar lo cierto es

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SUPLEMENTACIÓN PARA LA FASE DE VOLUMEN MUSCULAR

Introducción Como bien sabéis, la filosofía que tenemos en la Escuela en relación a la suplementación es muy clara: la suplementación no deja de ser una herramienta más para gestionar

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¿QUE ES LA ARGININA?

La arginina es un aminoacido condicionalmente esencial (se necesita en la dieta solo bajo ciertas condiciones).  En realidad es esencial para los niños  y, al mismo tiempo, es no esencial para los adultos.

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CREATINA: COMO, CUANDO y PORQUÉ

En un mercado lleno de publicidades fraudulentas y verdades a medias, la creatina monohidrato es seguramente uno de los pocos suplementos deportivos más estudiados (actualmente existen más de 100 publicaciones),

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EL MITO DE LOS BCAA

Hace más de 10 años la gente me atormentaba preguntándome qué opinaba de un milagroso complejo de aminoácidos de origen vegetal (os dejo adivinar el nombre) que se estaba poniendo

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ACIDO D-ASPARTICO y LAS PATRAÑAS DE MODA

Los que llevamos unos añitos en este sector, estamos acostumbrado a ver como sistematicamente se van poniendo de moda algunos suplementos para, unos años más tarde, pasar al olvido como

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¿Estás listo para comenzar tu viaje hacia el culturismo natural?