blog de culturismo natural

Entreno

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Roberto Amorosi

CROSSFIT y RESULTADOS

Son muchos los aficionados al Crossfit que nos escriben cada semana con el mismo tipo de pregunta: – Llevo tiempo entrenando a diario y siguiendo

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Roberto Amorosi

ESFUERZO finalizado al ESFUERZO

¿Por qué entrenas? ¿Para qué entrenas? ¿Hacia dónde vas? Te has preguntado alguna vez, ¿Qué sentido tiene el SUFRIMIENTO finalizado al SUFRIMIENTO? Parece ser que

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Roberto Amorosi

5 Lecciones de Yuri Verkhoshansky

Extraído de “Five Lessons I Learned from Yuri Verkhoshansky” publicado por Charles Poliquin. El Profesor Yuri Verkhoshansky es conocido como el investigador ruso que inventó

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Roberto Amorosi

Loading & Deloading

Nadie puede quedarse indiferente frente a un vídeo de un bicharraco que levanta casi media tonelada de peso muerto, o 300 kg press banca. Pero

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Roberto Amorosi

Motor learning

Ejercicios con barra libre: el pan de cada entreno  y el rompecabezas de cualquiera que se plantee empezar a entrenar con ellos de forma seria.

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Roberto Amorosi

¡No le eches la culpa al manguito!

de Emanuele Bellini ¿Cuántas veces habéis oído hablar del manguito de los rotadores? Si frecuentáis un gimnasio seguramente muchas, pero no solamente allí, prácticamente cualquier

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Roberto Amorosi

"First move well, then Move often"

del Doctor DANIELE BARBIERI DC Quiero empezar este artículo con una breve citación que contiene un profundo significado: “Primero moveos bien, luego moveos a menudo”. Esta frase

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