

ENTRENAMIENTO EN MUJERES: FITNESS VS CULTURISMO
Son muchas las mujeres que van al gimnasio con el objetivo de mejorar sus glúteos, (en nuestro blog tienes un artículo sobre ello) y abdominales;
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Os voy a contar cómo poner el CULO POTENTE. Existe un consenso a nivel de investigación en cuanto al aumento de masa muscular. Los tres
Sin duda uno de los mejores reclamos de MARKETING. Lástima que un musculo es un musculo, para ambos sexos. Misma estructura y tipología de fibras,
“Para las mujeres con buen estado de salud, el entrenamiento de la fuerza es avalado por la American College of Sporte Medicin (ACSM Position Stand.
de Mónica Pérez Gonzalo Chicas, si en vuestra mente están las piernas de las modelos de pasarela como objetivo, con esas piernas interminables y carentes
de Mónica Pérez Gonzalo Existe la creencia de que para cualquier mujer después de los 40, y digo más, después de una maternidad, es practicamente
de Mónica Pérez Gonzalo ¡Tengo que soltarlo ya, HIPERTROFIA! ¡Quédate con esta palabra y tatúatela en la piel para que no se te olvide! Ya
de Mónica Pérez Gonzalo Desde que tengo uso de razón, a las mujeres se nos han proporcionado diferentes actividades de diversión como una herramienta para
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