¿Es necesario hacer sentadilla, press banca, peso muerto para aumentar masa muscular o se puede conseguir igualmente haciendo otros ejercicios? ¡La pregunta del millón! LA
Si estás leyendo esto… es porque seguramente alguna vez te has preguntado la siguiente cuestión sobre los abdominales hipopresivos : “¿Aparte de trabajar el transverso
¿Te has parado a leer alguna vez un estudio científico sobre hipertrofia? Hoy en día nos encontramos con muchísima información contradictoria en las redes, evidencia
Muchas veces nos quejamos de que pasamos mucho tiempo en el gimnasio… Pero… ¿Sabías que existen ciertas técnicas de intensidad que nos permiten conseguir los
Introducción En los últimos años cada vez es mayor la frecuencia con la que a los entrenadores personales nos llegan nuevos clientes cuyo objetivo principal
Vamos a hablar un poquito sobre las prioridades en los ejercicios. Hay una cosa muy importante a tener en cuenta, y es que, cuando empezamos
Una jaula de potencia forma parte del material imprescindible para llevar a cabo tus entrenamientos en casa. Seleccionarla de forma correcta te ahorrará realizar una
La práctica del culturismo en mujeres cada vez está más extendida, y el número de practicantes de este deporte que acuden a los gimnasios o
Cuando nos hacemos esta pregunta a todos nos viene la cabeza una respuesta: Tener una genética privilegiada. Y si, eso es muy importante, puede que
¿En cuántas situaciones nos encontramos con viejos políticos sembrando la duda de que todos los políticos son iguales, con el fin de FRENAR el ascenso
Escuela de culturismo Natural es un Proveedor Europeo de EuropeActive Professional Standards ya que cumple con los Estándares de Capacitación del Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio - EREPS.
