DEFINICIÓN, ¿CUÁNDO EMPEZAR? Cuando me hacen esta pregunta mi respuesta es sencilla. En primer lugar, les pregunto por su objetivo. Si es competitivo o no. Los tiempos según los objetivos
¿Cómo interfieren los esteroides en nuestros neurotransmisores y por qué generan adicción? Siempre ha habido polémica sobre mis declaraciones cuando yo he llamado “Yonki” a los consumidores de esteroides. Pero
¿Puedo conseguir los mismos resultados que un atleta CAMPEÓN DEL MUNDO? ¿La genética es importante? La genética podríamos definirla como la predisposición de un sujeto al crecimiento muscular en el
Últimamente, en RRSS, es muy común encontrar una gran cantidad de atletas dentro del sector del fitness y la musculación que realizan protocolos de ayuno intermitente con múltiples objetivos diferentes.
Estar la mayor parte del año a un porcentaje graso excesivamente bajo es el escenario perfecto para seguir siendo flaco, vamos a analizar los puntos para desarrollar musculatura de forma
“Un polluelo entre águilas” Autores: Marta Audi. @campanilla_fitness Josean Sancho. Entrenador Elite Coach ECN . @joseansancho Habían pasado tres meses desde que empecé a entrenar con una mínima orientación coherente
“Un mundo nuevo” Autores: Marta Audi. @campanilla_fitness Josean Sancho. Entrenador ECN . @joseansancho ADMITIDA. Más que una reacción de alegría nos quedamos estupefactas. Nos habían admitido en un mundo de
“Dora la Exploradora y Rayo MacQueen se metabolizan.” Autores: Marta Audi. @campanilla_fitness Josean Sancho. Entrenador ECN . @joseansancho Quien tiene hijos o sobrinos pequeños, imprescindiblemente conoce a estos dos personajes
“Con la muerte en los talones.” Autores: Marta Audi. @campanilla_fitness Josean Sancho. Entrenador ECN . @joseansancho De clases de Pilates, suaves y quizás, demasiado tranquilas, más unas dosis de cardio
”El elefante rosa”. Autores: Marta Audi. @campanilla_fitness Josean Sancho. Entrenador ECN . @joseansancho Cargada con todo el conocimiento adquirido en youtube y con la seguridad de haber tenido ya una
Escuela de culturismo Natural es un Proveedor Europeo de EuropeActive Professional Standards ya que cumple con los Estándares de Capacitación del Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio - EREPS.
