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DEFINICIÓN, ¿CUÁNDO EMPEZAR? Cuando me hacen esta pregunta mi respuesta es sencilla. En primer lugar, les pregunto por su objetivo. Si es competitivo o no. Los tiempos según los objetivos
¿Cómo interfieren los esteroides en nuestros neurotransmisores y por qué generan adicción? Siempre ha habido polémica sobre mis declaraciones cuando yo he llamado “Yonki” a los consumidores de esteroides. Pero
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Últimamente, en RRSS, es muy común encontrar una gran cantidad de atletas dentro del sector del fitness y la musculación que realizan protocolos de ayuno intermitente con múltiples objetivos diferentes.
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“Un mundo nuevo” Autores: Marta Audi. @campanilla_fitness Josean Sancho. Entrenador ECN . @joseansancho ADMITIDA. Más que una reacción de alegría nos quedamos estupefactas. Nos habían admitido en un mundo de
“Dora la Exploradora y Rayo MacQueen se metabolizan.” Autores: Marta Audi. @campanilla_fitness Josean Sancho. Entrenador ECN . @joseansancho Quien tiene hijos o sobrinos pequeños, imprescindiblemente conoce a estos dos personajes
“Con la muerte en los talones.” Autores: Marta Audi. @campanilla_fitness Josean Sancho. Entrenador ECN . @joseansancho De clases de Pilates, suaves y quizás, demasiado tranquilas, más unas dosis de cardio
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