blog de culturismo natural

Trabajos de fin de curso

Trabajos de fin de curso
seo@escuelaculturismonatural.com

3 BIG: Squat, Bench, Deadlift.

En este trabajo voy a hablar sobre los ¨3 Big¨, los tres ejercicios básicos más importantes del entrenamiento. Estos tres ejercicios son: Sentadilla, press banca

leer mas »
Trabajos de fin de curso
Albert Medrano

La mejor rutina para hipertrofia

Existe mucha información sobre las series necesarias para el desarrollo muscular y sus formas de lograrlo de forma rápida y eficaz, pero a menudo esa

leer mas »
Trabajos de fin de curso
Estudiante Experto en Culturismo

La Suplementación

¿Qué es la suplementación? La suplementación se entiende como productos que complementan la dieta, haciéndote llegar a cantidades de macros o micros los cuales no

leer mas »