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Trabajos de fin de curso

Ciencia y filosofía en el fitness y el márketing: de conocimiento a producto.

Trabajo final de curso, por Ares Mérida para la Escuela de Culturismo Natural y su certificación: Experto en Culturismo Natural.

 

  1. Introducción.

Estudios científicos, cortisol, variables de entrenamiento, hipertrofia, EMG, fase excéntrica, estrés metabólico, suplementación, fisiología, biología molecular, ventana anabólica, ejercicios analíticos, weider, agarre supino, sujetos respondedores …

Hoy día, todos los que estamos interesados en el campo del crecimiento muscular a través del entrenamiento con cargas, conocemos estos términos. Sin embargo, hay una de ellas que engloba estos y otros cientos: la ciencia.

 

No voy a ser yo el que tome a la ciencia por Galileo Galilei.

 

  1. Ciencia y dogma.

Hagamos una pausa en la fase de soporte, tomemos aire y justo antes de despegar la barra, concentrémonos en una pregunta: ¿Qué es la ciencia? Ciencia proviene del latín scientia, y apela al conjunto de conocimientos obtenidos mediante la observación y el razonamiento, sistemáticamente estructurados y de los que se deducen principios y leyes generales con capacidad predictiva y comprobables experimentalmente[i]. Dentro de la ciencia existen diferentes ámbitos, como por ejemplo: las ciencias exactas (como las matemáticas), las ciencias sociales (como la economía, la sociología), las ciencias ocultas (la magia, la alquimia, la astrología), las ciencias puras (aquellas que no tienen aplicación práctica), o las ciencias humanas (como la historia y la filosofía, que se ocupan de aspectos diversos de la actividad y del pensamiento humano).

Procedemos a sacar la barra del soporte[ii]. Barra sobre los trapecios, o desplazada sobre las escápulas. Nos

MAGIA BLANCA, EL TRUCO REVELADO

Trabajo de fin de curso para el certificado de Experto en Culturismo Natural por la Escuela de Culturismo Natural. Una visión global de los conceptos básicos hacia una salud integral y el cómo conseguirla a través de la cultura física.   Por: José Antonio Sancho. Aprendiz de mago.   MAGIA BLANCA Según la R.A.E, del lat. magīa, y este del gr. μαγεία mageía.:  f. Arte o ciencia oculta con que se pretende producir, valiéndose de ciertos actos o palabras, o con la intervención de seres imaginables, resultados contrarios a las leyes naturales.   1. f. Magia blanca: magia que por medios naturales obra efectos que parecen sobrenaturales. En...

FÚTBOL & CULTURISMO NATURAL

TRABAJO DE FIN DE CURSO por Vicky Comas Llevo relativamente poco (de forma seria y razonable) en el mundo del bodybuilding, y además de todos los topicazos que se escuchan, el que más me choca y el que más he escuchado es; “No te pongas muy grande que no vas a rendir, vas a ser más lenta y no te vas a poder mover”, pero claro, entramos en el círculo vicioso de siempre, al decir la palabra “culturista” lo primero que le viene a la mente a la gente son los “fármaco-culturistas”, y claro, ¿cómo te vas a poder mover con...

¿Hacer pesas es un deporte?

TRABAJO DE FIN DE CURSO por Alberto Garcia Vazquez A la hora de escribir este artículo, sabía que tenía algo dentro que contar pero no sabía muy bien el qué. Quería escribir sobre como ve la sociedad, nuestro entorno, la actividad de hacer pesas en el gimnasio. Para ello, como buena persona analítica y poco improvisadora me dispongo a recoger información entre mis libros adquiridos en el pasado, una nueva bibliografía que adquirir para prepararme y documentales que me hagan expandir mi visión del mundo. El resultado no es muy bueno que digamos, solo encuentro los siguientes tipos de libros y...

Salud intestinal mediante la Dieta

TRABAJO DE FIN DE CURSO por Javi Blanco Este trabajo trata de las relaciones entre los alimentos y algunos trastornos intestinales como la colitis ulcerosa (enfermedad que me fue diagnosticada allá por 2007); un análisis del ciclo de acontecimientos que se producen en el intestino de los enfermos, y la forma en que la dieta de carbohidratos específicos puede romper ese círculo y permitir que el cuerpo vuelva a su funcionamiento normal. Pruebas científicas relacionadas con la dieta La bibliografía médica es rica en informes sobre los efectos favorables de los cambios en la dieta en la evolución de la enfermedad intestinal....

Abdominales: Pasos a Seguir en su Búsqueda

De Pedro Ferrer El hecho de realizar este trabajo explicativo sobre el músculo plano, que tanto preocupa a muchos,  es debido a que es el músculo estético por excelencia.  No hace falta explicar tanto sobre bíceps, deltoides, etc… pero  sobre los abdominales vemos artículos mensualmente en cualquier revista de fitness. Existe una cantidad de información errónea que ha recorrido el mundo de los gimnasios y a sus usuarios. Este músculo sigue siendo la mayor preocupación de la mayoría de la gente y lo peor es que siguen con ideas totalmente erróneas en la cabeza, por ello intentaré aclarar varios puntos.   La idea...

Fallo Muscular vs Fallo Técnico

de Guillermo Miguel Anglada Independientemente del objetivo por el cual acudimos al gimnasio o nos ejercitamos, es necesario crear una base sólida para nuestro progreso. ¿Acaso a alguien se le ocurre construir una casa empezando por el tejado? ¡NO! En el entrenamiento pasa algo muy parecido. Los que hacemos pesas, sabemos que lo básico es aprender un gesto motriz y repetirlo tantas veces como nos lo solicite la rutina o tipo de entrenamiento que estamos realizando. Pero no solo es hacerlo, sino la forma en que lo hacemos. FALLO TÉCNICO (FT) Entendemos por FT no conseguir realizar un gesto motriz adecuadamente aunque la potencia...

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