5º bloque de asignaturas (modalidad plazos)

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Lecciones

Nutrición 2.1- Relación entre Nutrición y Salud, Vitaminas Liposolubles (5º Bloque)

Duración: 53 minutosComplejidad: Media

La popularización de la dieta flexible ha contribuido a que mucha gente deje finalmente de demonizar distintos grupos de alimentos, permitiendo mejor adherencia con la dieta a largo plazo. Sin embargo, a menudo esto conlleva también la creencia de que mientras se vayan «cuadrando macros» NO importa de donde provengan y se pierde de vista la relación muy intima que existe entre nuestra SALUD y  la calidad y cantidad en el aporte de ciertos nutrientes. 

Nutrición 2.4 – Vitaminas B y Anabolismo (5º Bloque)

Duración: 43 minutosComplejidad: Media

Las vitaminas hidrosolubles del grupo B son un amplio conjunto de vitaminas con muchísimas funciones de lo más interesante para optimizar el crecimiento muscular. En esta lección analizamos las fuentes, cantidades recomendadas y su interacción con el metabolismo y la producción hormonal.

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Para continuar con el siguiente Bloque de lecciones, sigue el enlace a continuación: 6º Bloque de asignaturas          

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