8º bloque de asignaturas (modalidad plazos)

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Lecciones

Training 7.2 – 1º Macrociclo Anual Powerbuilding [ Transición & Hipertrofia ](8º Bloque)

Duración: 119 minutosComplejidad: Media

Nos adentramos en la siguiente fase Hipertrófica de la programación anual propuesta en “La biblia del Culturismo Natural”. En esta lección desmenuzamos los siguientes 6 mesociclos de Transición, Hipertrofia y Carencias, además de mostrar posibles adaptaciones de las rutinas en función de eventuales grupos musculares a priorizar.

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