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  • LECCIONES DESBLOQUEADAS (0/4)
  • BIENVENIDA (0/2)
    • Introducción e información relevante
    • ¡Conviértete en Afiliado ECN!
  • TRAINING (0/36)
    • 1.0 - Historia del Entrenamiento con Pesas
    • 1.1 - Impacto del Doping Sobre la Hipertrofia
    • 1.2 - Entrenabilidad y Potencial Genético
    • 1.3 - Entrenamiento Funcional
    • 1.4 - Supercompensación y Sobreentrenamiento
    • 2.0 - Teoría del Entrenamiento
    • 2.1 - Principios Básicos Sobre Entrenamiento
    • 2.2 - Valoración Funcional del Movimiento
    • 2.3 - Diseño de Programas de Iniciación
    • 2.4 - Variables de Entrenamiento y Tipos de Progresiones
    • 2.5 - Índice de Prestación y Feedback Propioceptivos
    • 2.6 - Sobrecarga Progresiva y Adaptación al Estímulo
    • 3.0 - Didáctica en la Programación del Principiante
    • 3.1 - Tipos de Estiramientos y Flexibilidad Extrema [Power Flex]
    • 3.1 - Estiramientos Pasivos Asistidos (TUTORIAL)
    • 3.2 - Bases de Física Aplicada al Entrenamiento
    • 3.2 - ANEXO : Poleas y Co-Contracción
    • 3.3 - Entrenamiento Basado en la Evidencia
    • 3.4 - Conclusiones, Aplicaciones Prácticas y Programación Decenal
    • 4.0 - Herramientas Prácticas para el Diseño de Rutinas
    • 4.1 - Los Principios del BREVE-INTENSO-INFRECUENTE
    • 4.2 - 1º Macrociclo BIIO MODIFICADO (Periodo Preparatorio)
    • 4.3 - 1º Macrociclo BIIO MODIFICADO (Fuerza & Hipertrofia)
    • 4.4 - 2º Macrociclo BIIO MODIFICADO (Fuerza)
    • 4.5 - 2º Macrociclo BIIO MODIFICADO (Hipertrofia)
    • 4.6 - El Método de las Sesiones Consecutivas
    • 5.1 - Adelgazamiento y Actividad Aeróbica
    • 5.2 - Actividades Colectivas y Entrenamiento Sin Material
    • 5.3 - Preparación Atlética - Loading y Deloading - Glute Ham Raise
    • 6.0 - Nuestros "Primos" WL & PL y Continuum Series-Repeticiones
    • 6.1 - 1º Macrociclo Anual Powerbuilding (Técnica, Fuerza y Potencia)
    • 6.2 - 1º Macrociclo Anual Powerbuilding (Transición & Hipertrofia)
    • 6.3 - Entrenamiento Basado en la Velocidad
    • 6.4 - 2º Macrociclo Anual Powerbuilding
    • 6.5 - 3º Macrociclo Anual Powerbuilding (Técnica, Fuerza y Potencia)
    • 6.6 - 3º Macrociclo Anual Powerbuilding (Transición & Hipertrofia)
  • FISIOLOGÍA (0/28)
    • 1.1 - Química Orgánica
    • 1.2 - Enzimas
    • 1.3 - Química Inorgánica
    • 1.4 - Citología
    • 1.5 - ADN y Regulación de la Expresión Génica
    • 2.1 - Introducción al Metabolismo
    • 2.2 - Catabolismo de Hidratos de Carbono
    • 2.3 - Catabolismo de Grasas
    • 2.4 - Catabolismo de Proteínas
    • 2.5 - Anabolismo de Carbohidratos
    • 2.6 - Anabolismo de Grasas
    • 2.7 - Anabolismo Proteico
    • 3.1 - Introducción a las Hormonas
    • 3.2 - Hormonas Hipofisiarias
    • 3.3 - Hormonas Tiroideas
    • 3.4 - Hormonas Corticoides
    • 3.5 - Hormonas Sexuales
    • 3.6 - Hormonas Pancreáticas
    • 4.1 - El aparato locomotor
    • 4.2 - El sistema cardiovascular
    • 4.3 - El aparato respiratorio
    • 4.4 - El sistema renal
    • 4.5 - El sistema digestivo
    • 4.6 - El sistema digestivo II
    • 5.1 - Fisiología del descanso
    • 5.2 - Fisiología del ayuno
    • 5.3 - Síndrome Metabólico
    • 5.4 - Gestión de la Evidencia Científica
  • NUTRICIÓN (0/22)
    • 1.1 - Calorías y Balance Energético
    • 1.2 - Conceptos Básicos y Proteínas
    • 1.3 - Hidratos de Carbono
    • 1.4 - Los Lípidos
    • 1.5 - Fibra y Edulcorantes
    • 1.6 - Adherencia y Ejemplo de Dieta
    • 2.1 - Relación entre Nutrición y Salud, Vitaminas Liposolubles
    • 2.2 - Salud y Vitaminas Liposolubles E y K
    • 2.3 - Vitamina C y Sistema Inmune
    • 2.4 - Vitaminas B y Anabolismo
    • 2.5 - Macrominerales
    • 2.6 - Microminerales
    • 2.7 - Los Antinutrientes
    • 2.8 - Valoración del Cliente y Obesidad
    • 2.9 - Diabetes Tipo 2 y Síndrome Metabólico
    • 3.1 - Tipos de Dieta y Herramientas Nutricionales
    • 3.2 - Alimentación Evolutiva
    • 3.3 - Dietas Vegetarianas y Veganas
    • 3.4 - Dietas Bajas en Carbos y Cetogénicas
    • 3.5 - Ayuno Intermitente
    • 3.6 - El Peri-Entrenamiento
    • 3.7 - De la Teoría a la Práctica (Apps para Seguimiento)
  • EXÁMENES (0/6)
    • Examen Estiramientos
    • Examen Entrenamiento Cardiovascular
    • Examen Biomecánica
    • Examen Rutinas
    • Examen Pruebas Físicas Experto
    • Examen Final Experto en Culturismo Natural
  • TRAUMATOLOGÍA (0/8)
    • 1.0 - El peligro de hacer Pesas
    • 1.1 - Tejido Óseo y Lesiones Musculares
    • 1.2 - El Hombro
    • 2.1 - Columna Vertebral
    • 2.2 - Mecanismo de Lesión y Tratamiento
    • 3.1 - Biomecánica y Lesiones de Cadera
    • 3.2 - Biomecánica y Lesiones de Rodilla
    • 3.3 - Lesiones de Tobillo, Muñeca y Mano
  • DOPING (0/6)
    • 1.1 - Cuestión de Ética
    • 1.2 - La hora de la Verdad
    • 1.3 - ¿Qué está pasando?
    • 1.4 - Ganar Músculo Dopado vs Natural: Diferencias Clave
    • 1.5 - La Toxicidad Extrema de la Comunidad Fitness
    • 1.6 - Estímulos Supernormales, Ética y Estoicismo
  • ANATOMÍA (0/6)
    • 1.0 - Bases de Anatomía
    • 1.1 - Anatomía Sistema Óseo Tren Superior
    • 1.2 - Anatomía Funcional Músculos Tren Superior
    • 2.0 - Sistema Óseo de las Extremidades
    • 2.1 - Anatomía Funcional de Brazos y Hombros
    • 2.2 - Anatomía Funcional Piernas y Cadera
  • BIOLOGÍA EVOLUTIVA (0/3)
    • Antropología y Biología Evolutiva 1.1 - De dónde venimos
    • Antropología y Biología Evolutiva 1.2 - Quiénes somos
    • Antropología y Biología Evolutiva 1.3 - A dónde vamos
  • SUPLEMENTACIÓN (0/7)
    • 1.1 - Entendiendo los Suplementos y Vitamina D
    • 1.2 - Proteína Whey, Caseína y Omega 3
    • 1.3 - Multivitamínico, ZMA y Melatonina
    • 1.4 - Ashwagandha y Cúrcuma
    • 2.1 - Creatina y Cafeína
    • 2.2 - Citrulina Malato y Beta-alanina
    • 2.3 - P-Sinefrina, Glutamina, HMB y BCAA
  • BIOMECÁNICA (0/17)
    • 1.1 - Propiocepción y Aprendizaje Motriz
    • 1.2 - Squat Profundo "Step by Step"
    • 1.3 - Análisis del Movimiento (SQUAT)
    • 1.4 - De la Teoría a la Práctica (SQUAT)
    • 2.1 - Cómo NO hacer Peso Muerto
    • 2.2 - Peso Muerto: Diferencias entre Estilos
    • 2.3 - De la Teoría a la Práctica (DEADLIFT)
    • 3.1 - Cómo NO hacer Press Banca
    • 3.2 - Press Banca Step by Step
    • 3.3 - Explosividad y Activación Selectiva
    • 3.4 - De la Teoría a la Práctica (BENCH)
    • 4.1 - Press Militar
    • 4.2 - Dominadas
    • 4.3 - Press Estrecho y Fondos
    • 4.4 - Remo y Curl
    • 4.5 - Biblioteca EXTRAS y Técnicas de Intensidad
    • 4.6 - De la Teoría a la Práctica (SEGURIDAD y TIMING PT)
  • FITNESS FEMENINO (0/6)
    • Entrenamiento Femenino 1.1 - Evolución Historia de la Mujer en el Deporte
    • Entrenamiento Femenino 1.2 - Mujer y Culturismo
    • Entrenamiento Femenino 1.3 - Derribando Mitos y Estereotipos
    • Entrenamiento Femenino 1.4 - Impacto de las Redes Sociales y Doping
    • Entrenamiento Femenino 2.1 - Diferencias Anatómicas y Hormonales entre Hombres y Mujeres
    • Entrenamiento Femenino 2.2 - Desarrollo Muscular y Composición Corporal
  • POWERLIFTING (0/11)
    • 1.1 - Introducción al Powerlifting
    • 1.2 - La Sentadilla del Powerlifter
    • 1.3 - El Press Banca del Powerlifter
    • 1.4 - El Peso Muerto del Powerlifter
    • 1.5 - Powerbuilding
    • 1.6 - Calentamiento en Powerlifting
    • 1.7 - Entrevista Inicial
    • 1.8 - Powerlifting en Mujeres
    • 1.9 - Bloque de Hipertrofia y Volumen
    • 1.10 - Bloque Intensificación y Descarga
    • 1.11 - Mentalidad del Éxito en el Fitness
  • ANTROPOMETRÍA (0/3)
    • 1.1 - Valoración de la Composición Corporal
    • 1.2 - Grasa Localizada, Biosignature Modulation, Perímetros Musculares
    • 1.3 - Somatotipo y Talento Genético
  • PUESTA A PUNTO NATURAL (0/20)
    • 1.0 - El Culturismo Natural ¿Existe?
    • 1.1 - Qué Es y Cómo Empezar
    • 1.2 - Por qué No Adelgazo
    • 1.3 - Errores Típicos
    • 1.4 - ¿Cómo Funciona?
    • 1.5 - Cálculo y Distribución Macros
    • 1.6 - Ciclización Dietética
    • 1.7 - Estancamiento y Post Competición
    • 1.8 - Nutrición Específica para el Rendimiento
    • 1.9 - Graded Diet Break y Tipos de Peak Week
    • 2.0 - Antes de Empezar: Planificación y Mediciones Objetivas
    • 2.1 - Fase de Transición y Fase de Choque
    • 2.2 - Fase de Intensificación
    • 2.3 - Fase de Pico y Post Competición
    • 2.4 - Cómo Gestionar el Día de la Competición
    • 2.5 - Psicología de la Puesta a Punto Natural
    • 2.6 - Calculador Volumen Excel (TUTORIAL)
    • 2.7 - Cómo Montar Tu Calendario (TUTORIAL)
    • 2.8 - Cálculo de la Peak Week y Construcción Metabólica (TUTORIAL)
    • 2.9 - Biblioteca EXTRAS
  • POSING (0/25)
    • 1.1 - El Arte del Culturismo Natural
    • 1.2 - Diferencias entre Categorías
    • 2.1 - Criterios de Valoración (BODYBUILDING)
    • 2.2 - Bombeo Pre-Posing (BODYBUILDING)
    • 2.3 - Ronda de Simetría (BODYBUILDING)
    • 2.4 - Ronda de Muscularidad (BODYBUILDING)
    • 2.5 - Tinte de Competición (BODYBUILDING)
    • 2.6 - Transiciones entre Poses (BÁSICO)
    • 2.7 - Transiciones entre Poses (AVANZADO)
    • 2.8 - Poses Clásicas y Coreografía (BODYBUILDING)
    • 2.9 - Campeonato del Mundo WNBF PRO Bodybuilding (2019)
    • 3.1 - Criterios de Valoración (BIKINI)
    • 3.2 - Poses Obligatorias (BIKINI)
    • 3.3 - Transiciones y Presentación (BIKINI)
    • 3.4 - Campeonato del Mundo WNBF PRO Bikini (2019)
    • 4.1 - Criterios de Valoración (MEN'S)
    • 4.2 - Poses Obligatorias (MEN'S)
    • 4.3 - Transiciones y Presentación (BÁSICO)
    • 4.4 - Transiciones Avanzadas y Presentación PRO
    • 4.5 - Campeonato del Mundo WNBF PRO Men's (2018)
    • 5.1 - Criterios de Valoración (FIGURE)
    • 5.2 - Poses Obligatorias (FIGURE)
    • 5.3 - Transiciones y Presentación (FIGURE)
    • 5.4 - Campeonato del Mundo WNBF PRO Figure (2019)
  • PRIMEROS AUXILIOS (0/5)
    • Generalidades de las Urgencias, Emergencias y Primeros Auxilios
    • Soporte Vital Básico y Uso del DESA
    • Obstrucción de la Vía Aérea y Primeros Auxilios en los Accidentes de Tráfico
    • Primeros Auxilios en Heridas, Quemaduras y Traumatismos
    • Primeros Auxilios - Valoración ABCDE
  • MARKETING (0/14)
    • 1.1 - Para Qué Sirve un Personal Trainer
    • 1.2 - Nociones de Marketing
    • 1.3 - Programación Neuro Lingüística y ¡Cómo Empezar!
    • 1.4 - De la Teoría a la Práctica (Gestión y Protección de Datos)
    • Digital 2.1 - La Importancia del Marketing Digital
    • Digital 2.2 - El Branding
    • Digital 2.3 - Diseño Gráfico
    • Digital 2.4 - Vídeo Marketing
    • Digital 2.5 - Copywriting
    • Digital 2.6 - Inbound Marketing
    • Digital 2.7 - Posicionamiento
    • Digital 2.8 - Publicidad Digital
    • Digital 2.9 - Herramientas
    • Powerexplosive: Las Etapas del Emprendimiento
  • PRÁCTICAS (0/4)
    • Explicación Prácticas EREPS/SEPE
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Experto en culturismo Natural

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Puesta a Punto Natural 1.9 - Graded Diet Break y Tipos de Peak Week

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Training 2.0 - Teoría del Entrenamiento

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Training 2.1 - Principios Basicos Sobre Entrenamiento

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¿Qué es el certificado de profesionalidad y cómo funciona?

El certificado de profesionalidad es una acreditación oficial que valida tus habilidades como entrenador en España. Su requisito varía según la comunidad autónoma, ya que algunas lo exigen para ejercer legalmente esta profesión, mientras que otras no. Nuestra formación te permitirá dar inicio al proceso de certificación de competencias, siguiendo las regulaciones aplicables en tu área geográfica (ten en cuenta que algunas comunidades autónomas lo requieren, mientras que otras no lo hacen)

¿Cómo puedo obtener un Certificado de Profesionalidad?

Puedes obtener un Certificado de Profesionalidad de dos maneras:

  • Realizando una formación en un centro autorizado que otorgue el título y completando satisfactoriamente todos los módulos requeridos para ese Certificado.
  • Participando en un proceso de acreditación de competencias donde se reconocerá tu experiencia laboral y los conocimientos adquiridos a través de vías no formales.

Es importante destacar que, como centro de formación no reglada, ofrecemos cursos con un temario adaptado al de los Certificados de Profesionalidad. Sin embargo, superar estos cursos no implica automáticamente la obtención del título. Estos cursos te permitirán adquirir competencias profesionales que te conducirán a la obtención de un Certificado de Profesionalidad, pero para lograrlo, después de completar el curso, deberás pasar por un proceso de evaluación y acreditación de competencias.

Dónde dirigirte según CC.AA.

Para obtener información detallada sobre el proceso de acreditación de competencias para la obtención de un certificado de profesionalidad específico en cada comunidad autónoma, simplemente selecciona el nombre de la comunidad de tu interés.

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