Durante la Guerra «Fría» entre los dos bloques, el Imperio de Oriente y el de Occidente se enfrentaron sobretodo en ámbito deportivo. Cada mínimo aspecto de la prestación deportiva fue cuidadosamente estudiado y analizado por los fisiólogos del bloque soviético. Analizaremos en detalle cuales son los principios fundamentales a seguir para planificar un entrenamiento eficaz.
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