1º Macrociclo Anual – SPANISH FULL BODY COMPOSITION

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de Roberto Amorosi Hernández Publicado en Olympian’s News & Iron Man nº 150 – Enero/Febrero 2015 Érase una vez el “circuitillo”, una serie de ejercicios realizados consecutivamente con altas repeticiones que eran rigurosamente recetados al principiante que se acercaba por primera vez al gimnasio. Las justificaciones técnicas abarcaban desde la capilarización, el fortalecimiento de tendones […]

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