KORT-Evolution: Fase de Intensificación

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Tras la fase de acumulación deberíamos haber consolidado un poco más la técnica, y sentirnos más seguros a la hora de mover la carga. Hemos mejorado la explosividad y también nuestra fuerza, o por lo menos, aunque no hayamos aumentado el peso en la barra ahora el 1RM antiguo debería moverse con más seguridad. Por […]

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