Training 2.5 – Indice de prestación y feedback propioceptivos

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En esta lección analizaremos la 5º variable, la más importante y es decir, el indice de prestación además de su relación con la ley de especificidad. Argumentaremos los motivos que ponen en relación Powerlifting y Bodybuilding, y presentaremos una inedita herramienta de autoevaluación de nuestro estado energético que consideramos clave para personalizar al maximo la relación entre estimulos/descansos en nuestra discipina.

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