Training 3.4 – Conclusiones, Aplicaciones Prácticas y Programación Decenal (3º Bloque)

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En esta lección analizamos donde apuntan actualmente las metaanalisis sobre hipertrofia, proporcionaremos unas claves prácticas para la interpretación de los resultados, así como una lectura para poder contextualizar los datos científicos actuales y situarlos en un recorrido didáctico a largo plazo para un atleta natural. Mostrando nuestra propuesta de programación decenal de la Escuela de Culturismo Natural, donde tratamos de ordenar todo ese caos que analizamos en la clase anterior.

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