Training 7.1 – 1º Macrociclo Anual Powerbuilding [ Técnica, Fuerza y Potencia ] ( 8º Bloque )

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Analizamos en detalle toda la teoría de entrenamiento detrás de la programación anual propuesta en el libro "La biblia del Culturismo Natural" además de mostrar posibles propuestas de adaptación de las mismas. En esta lección ahondamos en los primeros 6 mesociclos de adaptación, perfeccionamiento técnico y fuerza maximal.

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