Tutorial Articulo – HYBRID EXTENDED CLUSTERS

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de Roberto Amorosi Hernández Publicado en Olympian’s News & Iron Man nº 157 – Enero/Febrero 2016 En el Tutorial precedente, con el método Ladder, hemos analizado una técnica excepcional para arañar repeticiones y capaz de favorecer la mejor transferencia posible entre el periodo de fuerza y el de hipertrofia. Sin embargo, no es desde luego […]

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