5º Bloque de asignaturas

Descripción

EL 5º BLOQUE DE ASIGNATURAS INCLUYE:

• Training 5.1 – Adelgazamiento y Actividad Aeróbica
• Training 5.2 – Actividades Colectivas y Entrenamiento Sin Material
• Training 5.3 – Preparación Atlética – Loading y Deloading – Glute Ham Raise
• Examen Entrenamiento Cardiovascular
• Training 6.0 – Nuestros “Primos” WL & PL y Continuum Series-Repeticiones
• Training 6.1 – 1º Macrociclo Anual Powerbuilding ( Técnica, Fuerza y Potencia )
• Training 6.2 – 1º Macrociclo Anual Powerbuilding ( Transición & Hipertrofia )
• Training 6.3. – Entrenamiento Basado en la Velocidad
• Training 6.4 – 2º Macrociclo Anual Powerbuilding
• Examen Rutinas
• Biomecánica 2.1 – Cómo NO hacer Peso Muerto
• Biomecánica 2.2 – Peso Muerto: Diferencias entre Estilos
• Biomecánica 2.3 – De la Teoría a la Práctica (DEADLIFT)
• Nutrición 3.1 – Tipos de Dieta y Herramientas Nutricionales
• Nutrición 3.2 – Alimentación Evolutiva
• Nutrición 3.3 – Dietas Vegetarianas y Veganas
• Nutrición 3.4 – Dietas bajas en Carbos y Cetogénicas
• Nutrición 3.5 – Ayuno Intermitente
• Nutrición 3.6 – El peri-entrenamiento
• Nutrición 3.7 – De la Teoría a la Práctica (Apps para seguimiento)
• Antropometría 1.1 – Valoración de la Composición Corporal
• Antropometría 1.2 – Grasa Localizada, Biosignature Modulation, Perímetros musculares
• Antropometría 1.3 – Somatotipo y Talento Genético