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ECN Incipit ( Pack Rutinas )

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Aprende a entrenar a través de una logica a largo plazo y plantea las bases para alcanzar tu máximo potencial.

Categoría:

Descripción

Pack de Rutinas

Una programación de 8 rutinas en Excel, con su diario de entrenamiento que prevén una transacción lógica desde

  • Fase Preparatoria
  • Fase Técnica
  • Fase Fuerza y Potencia
  • Fase Transición
  • Fase Hipertrofia.

Además tendrás:

Manual Incipit (PDF)

Una Guía completa sobre como interpretar cada rutina del pack , paso a paso.

 

 

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