El pack ideal para iniciarte en la Metodología de la Escuela de Culturismo Natural hacia tu máximo potencial genético
INCIPIT FOR MAN
- Una programación de 8 rutinas en Excel (8 meses de entrenamiento) que podrás realizar hasta 2 veces antes de dar el salto al siguiente nivel
- 7 vídeos para aprender a gestionar tu dieta, parte fundamental del recorrido
- Biblioteca con vídeo-tutoriales sobre los ejercicios de las rutinas
- Acceso a un grupo de Facebook para dudas y más contenidos
te estás preguntando...
- si realmente no puedes conseguir muchos más resultados con tus esfuerzos.
- si existe una forma mucho más eficaz y productiva de conseguir una recomposición corporal y aumentar tu masa muscular y fuerza de forma totalmente natural
- si existe un método, un recorrido a seguir corroborado para lograr esos resultados que estás buscando
Y la respuesta a estas tres
preguntas es
un rotundo
sí.
Roberto Amorosi HERNANDEZ
Soy un “flaco que ha crecido demasiado” y mi propósito es enseñarte como lo conseguí sin vender mi alma al diablo y sin tener que sacrificar mis aficiones (música y artes marciales) para lograrlo.
A lo largo de mis 25 años ininterrumpidos de gimnasio, he experimentado primero en mi propia piel, en miles de clientes y finalmente junto a cientos de alumnos de la escuela, todas las metodologías más eficaces en atletas naturales y cómo organizarlas en un recorrido didáctico a largo plazo.
Teniendo en cuenta la natural evolución de un atleta, desde principiante – intermedio – avanzado hasta competición y master.
Con este propósito he creado INCIPIT
ALCANZA TU MÁXIMO POTENCIAL GENÉTICO
Aumento exponencial de la fuerZA Y DE TU
masa MUSCULAR
Notarás la diferencia ya a partir de los primeros 3 meses (de hecho tu fuerza aumentará en cuestión de semanas), aunque después de los 8 meses de entrenamiento, entenderás lo que significa perseguir tu potencial genético natural.
Un RECORRIDO ESTUDIADO PARA QUE EVOLUCIONE CONTIGO, EN base a TUS RESULTADOS Y TU EXPERIENCIA
A través de un diario de entrenamiento detallado, podrás anotar tus progresos e incrementar las cargas con precisión, en función de tus propias mejoras.
GRUPO DE SOPORTE GRATUITO EN FACEBOOK Y VIDEO TUTORIAL
Una vez adquirido, tendrás acceso al grupo Facebook «Academia ECN», donde estaré tanto yo como mis Elite Coach con mucha más información gratuita
EN TUS CAPACIDADES
El programa «INCIPIT 4 MAN» es un programa para principiantes e intermedios que quieren iniciarse en la metodología de la Escuela. Además:
- Tendrás acceso a una biblioteca de video tutoriales con los ejercicios fundamentales
- Dispondrás de una plantilla con ejercicios sustitutivos simplificados en caso de que algún ejercicio de la rutina sea demasiado complejo para ti, de momento.
- Tendrás acceso a un grupo Facebook de soporte con más información y donde podrás dejar preguntas
el PROGRAMA
Una programación a largo plazo de 8 rutinas que podrás descargar e imprimir y llevar al gimnasio con su diario de entrenamiento para poder llevar tu registro de progresión de marcas que se subdivide en cuatro bloques fundamentales.
Una primera fase de preparación y perfeccionamiento técnico en el que vamos a sentar las bases par la posterior fase de potenciación neural, en la que vamos a tratar de mejorar tu fuerza entre un 15 o un 20 % en la mayoría de ejercicios fundamentales.
A continuación tendrás una fase de transición para poder trasladar ese aumento de fuerza en rangos hipertrófico.
Y un último bloque de hipertrofia donde vamos a buscar alcanzar tu máximo volumen recuperable y en el que podrás generar la mayor cantidad de crecimiento muscular si estás en una fase de volumen o incluso que podrás utilizar como fase de adelgazamiento si estás en un déficit calórico.
Esta lógica de trabajo que te va a llevar entre 8 y 9 meses de entrenamientos en el gimnasio, vas a poder repetirla una y otra vez para poder mejorarte y superarte a ti mismo teniendo la comparativa de tus marcas y por lo tanto manteniéndote totalmente motivado y generando la mayor adherencia posible al entrenamiento.
¿Para quiÉn es el PROGRAMA?
- Necesitas al menos 6 meses de experiencia en el gimnasio
- Necesitas un mínimo de conocimientos por lo que concierne la ejecución de los ejercicios básicos.
- Necesitas estar libre de lesiones y/o patologías de columna/rodilla/hombros
¿Para QUIÉN NO es el PROGRAMA?
- Si buscas “LA RUTINA” para obtener resultados a corto plazo
- Si no eres capaz de anotar de forma ordenada lo que haces durante cada uno de tus entrenamientos.
Realmente es una alternativa ganadora
¡Mira los resultados de INCIPIT!
¿QUÉ INCLUYE?
8 MESES DE ENTRENAMIENTO
8 meses de entrenamiento guiado a través de 8 rutinas, donde podrás registrar tus progresos, sesión tras sesión.
No hay cargas pre-establecidas y son modulables según tu nivel.
TUTORIAL DE LAS RUTINAS
- Manual explicativo sobre cómo leer e interpretar las rutinas
- Cómo adaptar y ajustar los ejercicios de cada programa
8 VíDEOS SOBRE ALIMENTACIÓN
La dieta es importante para alcanzar tus objetivos. Por eso he introducido 8 videos del nutricionista Joan Carmona que te instruirá sobre la alimentación que deberás seguir.
No te preocupes, no tendrás que «demonizar» ningún alimento.
UNA BIBLIOTECA DE EJERCICIOS
Para cada ejercicio de la rutina encontrarás un video explicativo, sobre cuál es la ejecución correcta..
Imposible equivocarse.
EJERCICIOS SUSTITUTIVOS FUNDAMENTALES
Si al principio algunos ejercicios te resultan complejos, podrás sustituirlos tranquilamente consultando nuestra guía, eligiendo alguna máquina o alternativa a cuerpo libre.
BONUS: HOME TRAINING
3 rutinas para entrenar en casa, sin equipamiento.
GRUPO FACEBOOK DE SOPORTE
Para cualquier duda o ayuda, tendrás acceso a mi grupo Facebook privado donde ¡estaré yo mismo y el equipo Elite Coach para responderte!
8 RUTINAS QUE TE LLEVARÁN EN 8 MESES A REVOLUCIONAR TU CUERPO Y TU FORMA DE VER EL ENTRENAMIENTO
SI EL CURSO NO TE GUSTA...
Tienes 7 días para solicitar el reembolso completo de lo que pagaste. Sin problemas ni preguntas
F.A.Q.
Tendrás acceso a una plataforma online con todo el video-curso, podrás descargar todo el material en la misma plataforma.
Podrás pagar con tarjeta o Paypal
Si, las rutinas prevén el uso de al menos un rack, barra, discos y mancuernas. Recomendamos un gimnasio o gym casero bien equipado.
Por lo general, serán suficiente 3 sesiones semanales. Pero puede adaptarse desde 2 a 4 sesiones semanales
Por lo general estas rutinas están diseñadas para quienes ya tienen un mínimo de experiencia en el gimnasio.
Si vas a realizar estos programas desde cero, sería recomendable la supervisión de un instructor.
Aún así, hemos creado una guía con ejercicios sustitutivos para quien no sea capaz de realizar los ejercicios propuestos o no tenga experiencia en ellos.
No te preocupes, hemos previsto un reembolso completo dentro de 7 días.
CREER PARA PODER
CREAR
Escuela de culturismo Natural es un Proveedor Europeo de EuropeActive Professional Standards ya que cumple con los Estándares de Capacitación del Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio - EREPS.