HYBRID EXTENDED CLUSTERS

¡Clusteriza tus ganancia de fuerza para romper con la siguiente fase Hipertrofica!

7,50

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Descripción

En el Tutorial precedente, con el método Ladder, hemos analizado una técnica excepcional para arañar repeticiones y capaz de favorecer la mejor transferencia posible entre el periodo de fuerza y el de hipertrofia. Sin embargo, no es desde luego el único modo de construir volumen con cargas elevadas… con el próximo programa, he intentado crear un interesante esquema alternativo, que espero pueda hacerles cambiar de perspectiva a todos los que, al igual que lo fui yo durante años, todavía siguen masoquistamente esclavos del “Empuja Siempre Todo a Toda Máquina”.

Contenidos del Producto:

  1. Articulo Tutorial completo traducido, publicado en Olympian’s News / Iron Man nº 157
  2. Dos rutinas en PDF descargables (versión MONOFRECUENCIA y versión MULTIFRECUENCIA)
  3. Acceso a las FAQ (Preguntas Frecuentes) sobre el programa y posibilidad de plantear las tuyas.

El «Hybrid Extended Clusters» representa es el 8º mesociclo de una extensa programación para Culturistas Naturales, que analizaremos detalladamente en esta serie de Tutoriales,  compuesta por:

  • Spanish Full Body Composition
  • Neurological Carryover Training (Trilogía: NCT, NDCT, NDIT)
  • Método 20/20 Modificado
  • Ondas 534231
  • Método Ladder
  • Hybrid Extended Clusters
  • Spanish Volume Training
  • 666 Devil’s Sandwich
  • Método Hólistico Distribuido
  • Daily Undulating Power & Pump

1 valoración en HYBRID EXTENDED CLUSTERS

  1. Jaume Joan

    He tenido la oportunidad de probarla en época de fuerza y al contrario de otros métodos de fuerza, te permite exprimirte en cada repetición con una pequeña pausa.
    Para mi este mesociclo marcó una buena temporada de fuerza para transferirla a la época de hipertrofia máxima.

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