7/Octubre/2012
Exitoso seminario en el Health-Studio sobre la Biomecánica de Sentadilla y Peso Muerto con la numerosa participación de Entrenadores Personales procedentes tanto desde Mallorca como de Barcelona.
Un Full Immersion partiendo desde la teoría hasta la práctica de los ejercicios, las metodología de enseñanza y la prevención de lesiones.
Os dejamos algunas fotos del seminario y el TEMARIO de la jornada:
[toggle title_open=”TEMARIO” title_closed=”TEMARIO” hide=”yes” border=”yes” style=”default” excerpt_length=”0″ read_more_text=”Read More” read_less_text=”Read Less” include_excerpt_html=”no”] Bases de Anatomía, Física y Biomecánica.
Procesos de Aprendizaje Motriz y Análisis del movimiento.
Conceptos básicos para una Ejecución Perfecta.
Mecanismos de lesión de la columna y su prevención.
Anatomía y funcionalidad de la musculatura profunda.
Abdominal Brace y trabajos de “Core Training”.
El Box-Squat el Over-Head-Squat …Down in the Hole.
Propedéuticos y trucos.
Técnicas de estiramiento.
Test y recomendaciones para Personal Trainer.
Practica de todos los argumentos tratados.
Análisis paso por paso de todas las técnicas expuestas.[/toggle]
Galería imagenes
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