CÓMO PLANTEAR UNA COMPETICIÓN DE POWERLIFTING

Powerlifting

¿Qué es el Powerlifing? Se trata de una disciplina deportiva basada en la fuerza en la que se realiza un esfuerzo máximo a una repetición en tres ejercicios diferentes. Estos ejercicios son: la sentadilla, el press de banca y el peso muerto. En este deporte, los individuos compiten entre sí para ver quién levanta más, […]