Todo lo que necesitas saber sobre el NEAT

¿QUÉ ES EL NEAT? El NEAT es el gasto calórico no proveniente de realizar ejercicio, de ahí sus siglas en inglés Non-Exercise Activity Thermogenesis. Esto implica actividades de nuestro día a día como subir escaleras, caminar, utilizar menos el coche e ir en bici, etc. ¿Por qué puede ser interesante incrementar el NEAT? Porque es […]