Estrategias para optimizar la tensión mecánica

Muchas personas, sobre todo del género femenino, les cuesta generar tensión mecánica. Incluso, cuando les preguntas si entrenan duro, tanto ellos como ellas te responden con un rotundo sí y a la hora de comprobarlo, ves que no es nada cierto… Tensión mecánica Para poner en contexto, primero repasemos que es esto de la tensión […]