ENTRENAMIENTO EN MUJERES: FITNESS VS CULTURISMO

Son muchas las mujeres que van al gimnasio con el objetivo de mejorar sus glúteos, (en nuestro blog tienes un artículo sobre ello) y abdominales; haciendo miles de repeticiones de cada ejercicio sin levantar prácticamente peso por miedo a ponerse como un hombre. Déjame decirte, que si eres de esas… ¡Te estás equivocando tremendamente! LA […]