¿Estás seguro que el HIIT es lo mejor para quemar grasa en culturismo?

¿Tú también llevas escuchando años que los protocolos metabólicos tipo HIIT son una de las mejores opciones para maximizar la pérdida de grasa porque seguimos quemando calorías durante 24 HORAS? Sigue leyendo entonces. ¿EL HIIT FUNCIONA? Los metanálisis (revisiones de un conjunto de estudios de un mismo tema) de este tipo de ejercicios nos confirman que […]