MEJORAR MIENTRAS DEFINES ES IMPOSIBLE

En teoría una fase de volumen es el entorno óptimo para mejorar las marcas en el entrenamiento, durante una fase de déficit el objetivo principal es mantener las marcas. ¡PERO OJO! Mantener las marcas o mejorar durante una definición es signo de un elevado progreso por una CORRECTA PLANIFICACIÓN. ¿POR QUÉ SE SUELE EMPEORAR EN […]