ESTIRAMIENTO Y FUERZA ¿BUENOS O MALOS?

Hablemos sobre el tema el estiramiento. ¿Te has preguntado alguna vez qué importancia tiene la movilidad y cómo trabajarla ¿Es realmente importante estirar o no sirve para nada? ¿ESTIRAR SÍ O NO? Bien, esto es algo que tenemos que contextualizar. La cuestión es que yo considero que estirar es súper importante por distintas razones y […]